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Programas

Un índice de entrenamiento. Elegí por objetivo y entrá a la ficha.

16 programas

01 HOME 30 Inicio y hábito · Calendario · 30 días ₡4.000
02 FIRST 4 WEEKS Inicio y hábito · Programa · 4 semanas ₡4.000
03 MOBILITY ESSENTIALS Inicio y hábito · Rutinas cortas ₡4.000
04 BACK TO TRAINING Inicio y hábito · Programa · 6 semanas ₡8.000
05 OVERLOAD TRACKER Fuerza y músculo · Tracker ₡4.000
06 RUN 5K BASE Cardio y condición · Guía de carrera ₡8.000
07 STEP CHALLENGE 30 Cardio y condición · Reto · 30 días ₡4.000
08 ROPE CONDITIONING Cardio y condición · Guía ₡4.000
09 MEAL PREP BASICS Alimentación · Planificador ₡4.000
10 EASY PROTEIN RECIPES Alimentación · Recetario ₡4.000
11 SMART GROCERY LIST Alimentación · Plantillas ₡4.000
12 SLEEP & RECOVERY Alimentación · Registro ₡4.000