Programas Fuerza y músculo
PULL-UP PATH
Progresiones para mejorar dominadas, desde la asistencia hasta repeticiones estrictas.
Qué incluye
- Escalera de progresiones
- Sesiones cortas
- Cómo anotar las repeticiones
Así se usa
Semana, día, ejercicio
El programa no es una carpeta suelta. Cuando la entrega queda activa, lo recorrés en este orden.
-
01
Elegís la semana y el día de la sesión.
-
02
Mirá el video, las series, las repeticiones y el descanso.
-
03
Registrás peso, repeticiones y una nota.
-
04
Marcás la sesión como hecha y seguís el progreso.
Ficha
- Lugar
- Casa o gimnasio
- Días / semana
- 3
- Nivel
- Intermedio
- Formato
- Progresión
No es diagnóstico, tratamiento ni una promesa de resultados físicos.
Licencia
Uso personal de quien compra. No se puede revender, subir a internet ni redistribuir el material.
Entrega
El archivo no se descarga en el momento del pedido. Primero se confirma el SINPE y después te escribimos al correo con el acceso.
